Souffle · Art · SabotsMédiation équine, sophrologie et art-thérapie
Une journée de bien-être pour les personnes touchées par un cancer, pensée comme une parenthèse hors du cadre médical. En petit groupe, trois approches se complètent pour offrir un temps d'apaisement, d'expression et de reconnexion à soi, en pleine nature.
Il n'y a rien à réussir : chacun participe selon ses envies, son état du jour et ses possibilités.
- Quand
- 1 à 2 journées par mois, de 9 h à 17 h
- Où
- Domaine de la Serre, 119 route de la Serre, Cambounet-sur-le-Sor
- Format
- Petit groupe
- Avec
- Laurence Vincent, Christine Descarpentries et Agnès Pain
- Repas
- Repas partagé, en auberge espagnole
- Combien
- Offert grâce à nos donateurs et partenaires
Bouger, respirer, créer
Chacun trouve ses ressources à sa manière. En associant le corps, la respiration, la créativité, la nature et la relation au cheval, la journée propose plusieurs portes d'entrée vers un même objectif : prendre du temps pour soi et retrouver ce qui aide à avancer.
Les Sabots
Médiation équine
La relation avec le cheval comme support d'accompagnement. Ce n'est pas un cours d'équitation : tout se passe à pied, à côté du cheval. L'observer, marcher à ses côtés ou simplement partager sa présence ramène l'attention sur l'instant : respiration, posture, sensations, émotions.
- apaisement et déconnexion du quotidien
- expression des émotions autrement que par la parole
- confiance et sentiment de sécurité
Avec les chevaux Jonquille, Jackpot et Hutch.
Le Souffle
Sophrologie
Respiration, détente corporelle, relaxation, visualisation positive : des exercices simples pour réguler le stress des rendez-vous, de l'attente des résultats et des traitements, et des techniques à réutiliser avant un examen.
- retrouver un état de calme
- relâcher les tensions musculaires
- reprendre confiance dans son corps
L'Art
Art-thérapie
Dessiner, peindre, jouer avec les couleurs et les matières pour exprimer ce qui est difficile à dire avec des mots. Nul besoin de savoir dessiner : ce qui compte n'est pas le résultat, mais ce qui se passe pendant la création.
- exprimer ses émotions
- diminuer la détresse émotionnelle
- mobiliser ses propres ressources
Les études consacrées à ces approches en oncologie restent encore limitées. Elles sont proposées comme accompagnements complémentaires, susceptibles de participer au bien-être psychologique et à la qualité de vie, sans jamais remplacer les traitements.
